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ウォーキングブログ
ウォーキングあれこれ
ウォーキング 競歩では 怪我はランより圧倒的に少ない理由
ランで怪我をする人は多いですがウォーキングで怪我をする人は少ないでしょう皇居でランニングが流行り始めた頃…
＃Voicy 安全に追い抜かれる方法！ 知っておくと慌てずに済みます ＃ウォーキング
皆さんもウォーキングをしていて誰もが経験したことがあるのがランナーに抜かれる！ということこのときに「後ろから来る！」…
100㎞ウォークでトップゴールされる方の「共通点」
サポートしている方で100㎞ウォークにチャレンジする方が多いです。まったくの初心者の方24時間を切りたい方20時間を…
速く歩く！をトレーニングしよう
速く歩けるようになると、いろいろな可能性が広がります走れなくなった方も、「ウォーク」であれば膝や…
夏の給水！上手な給水の仕方
何日か前に、ブログにUPしましたがリニューアルで消えてしまったので、改めて再掲しました！https://youtu.be/n…
健康のための #ウォーキング 、「効果」を上げるために大切なこと
ウォーキングは様々な健康効果があります。目的によって、「方法（スピード・時間・距離・場所など）」は変わってきます例えどんな目的であったと…
こればっかりは、、、しょうがない。東京エクストリームウォーク中止 ＃東京エクストリームウォーク
大雨と暴風が収まることがなく残寝ながら東京エクストリームウォークが中止になりました。ただ、「安全」をないがしろにする訳にはいかないで…
エクストリームウォーク コラム後編が掲載されました！ ＃東京エクストリームウォーク ＃関西エクストリームウォーク
昨日、後編が掲載されました！帽子を反対に被っているのは。。。スポンサーではない企業のロゴがNGでした（苦笑）http://www…
YouTube動画UPしました！ 時速6㎞ウォーク 初心者向け入門編ウォーキングスピード #ウォーキング ＃時速6㎞
YouTube動画UPしました！時速6㎞はウォーキングの入門編ここで、力任せに歩いてしまったり、回転数に頼ると先々ス…
＃Voicy 競歩は「歩いている」っと、明治神宮の警備員さんが教えてくれました 効率的な一歩の作り方
「競歩」はこの漢字からも分かる通り「歩く」という字がついており、歩くスポーツです。ただ、スピードが速いという理由だけで…
