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ウォーキングブログ
ウォーキングあれこれ
ランからウォークに変えて、健康診断で大きく変わった数値（60代男性の場合）
60代男性の方より、「健康診断で血液検査の数値が劇的に変わりました！」ご報告頂きました。「今まで…
痩せる歩き方、とは？
MELOSという「スポーツ×ライフスタイルを提供するWEBマガジン」記事を書かせて頂きました！「痩せる歩き方、とは？」…
新国立競技場を「歩こう！」
競歩の藤澤選手がプロデュースしたウォーキングリレーが新国立競技場でリレーフェスティバルの種目として開催されることになりました…
暑い日の給水はしっかりと、早め早めに飲んでいきましょう
連日の猛暑となっています。給水の役割は、水分補給という側面だけでなく身体の中から、体温を下げるという大事な役割があり…
YouTube動画UPしました！【10km歩いて比較】気温30度！暑さに強いスポーツドリンクはどれ？ポカリスエット・アクエリアス・トップランナーで比べてみた
YouTube動画を更新しました。「【10km歩いて比較】気温30度！暑さに強いスポーツドリンクはどれ？ポカリスエット・アクエリアス…
日差しが弱くても、「しっかり給水」＋休憩
日差しが弱くても、気温がそこそこあり、湿度がある場合は熱中症のリスクが高まります。ある意味、日差しがあってダラダラ汗を掻くと…
ファストウォーキングをしよう、ウォーキングの効果を最大化する
ファストウォーキングの一番のポイントは身体への負担が少なくて、しっかりと身体への負担を掛けられて運動効果が高い、ということで…
お手伝いさせて頂いたCMがYouTube動画で流れています！アクエリアスZERO
アクエリアスZEROのCMがYouTube動画で配信されています。このCM、お手伝いさせて頂きました。…
ウォーキング番組は「難しい」。。。
ウォーカーズTV京都に出演しOAを見ました。登場よりも、去っていくシーンの方が現場では受けていたのにカットされストレッチも6…
東京・ぐんま、100㎞ウォークお疲れさまでした！
スタートしてから前半は東京は蒸し暑さ、ぐんまは直射日光に、、、みなさん苦しまられたようです。完歩…
