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ウォーキングブログ
walkingcoachの記事一覧
日本選手権35㎞競歩 男子を展望したいと思います
今週末に、日本で初開催日本選手権35㎞競歩を展望したいと思います。日本陸連のサイトでは、谷井さん（世界陸上北京大会銅メダル）…
初開催！日本選手権35㎞競歩、女子35㎞競歩を展望
今週末に、日本で初開催日本選手権35㎞競歩を展望したいと思います。日本陸連のサイトでは、谷井さん（世界陸上北京大会銅メダル）…
ウォーキングで股関節を上手に使うために簡単にできるアクティブストレッチ
股関節を柔軟に使う、ことはウォーキングにとって重要なことです。股関節のストレッチは様々ありますが、ウォーキングの前に股関節のアクティ…
ウォーキングで大切な関節は、股関節・胸椎・足首（距腿関節・遠位脛腓関節・距骨関節）
ウォーキングで大切な関節は、股関節・胸椎・足首（距腿関節・遠位脛腓関節・距骨関節）股関節が開くことで、足が前後に…
【競歩】動画フィードバック付き初心者向け講習会 2022年5月
少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できるそんなウォーキング＆…
テン６ウォーク 2022年5月
第57回テン６（テンロク）ウォーキング を講習会とセット開催します。テン６とは、ウォーキング初心者が目指したい最初のハードル…
スポーツの上達は、運動神経ではありません。洞察力・表現力・再現力
「運動神経」というものは存在していません「末梢神経」を運動神経と言われることが多いようですが、末梢神経は運動だけで使うもので…
ウォーキングジムパーソナルで、70歳女性が「辛かったこと」
変形股関節症の70歳女性の方から、パーソナルを終えてメールを頂きました「辛かった」ことがあったそうです、それは、、、…
シューズが「前後」「上下」に具合が悪い ウォーキングシューズ
今、普段履きに履いているシューズが、非常に良くないです（苦笑）ですが、買ったのでシューズへの「礼儀」として、とりあえず履き通したいと思っ…
100㎞ウォーキング トイレをとるか、、、給水をとるか、、、トイレに行くのを少なくするために水分はあまり摂らない、という方へ
長距離のウォーキングで、、、どうしても長距離ウォークをすると、水分を摂る機会が多くなると思います。そうなると、「…
