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ウォーキングブログ
walkingcoachの記事一覧
2022世界陸上オレゴン大会 放送席から見た女子20㎞競歩レビュー 地上波放送が無かったのがもったいなかった、、、
女子20㎞競歩は、地上波放送がありませんでしたがネット配信は、ありましたのでご覧になった方も多いでしょう。 …
2022世界陸上オレゴン大会 男子20km競歩展望 今大会だけのメダルにあらず！この先のメダル争いを占うターニングポイントとなるレース
金メダルの取り方が変わる、ターニングポイント・世界陸上オレゴン（今年もTV解説します！）2019年世界陸上は高温多湿に深夜帯のレースとな…
2022世界陸上オレゴン大会 女子20㎞競歩展望 「4連勝女王」VS「無敗の女王」 同国内での世代交代を掛けた大一番
復活の5連覇か？世代交代か？世界陸上4連勝中の劉虹選手が出場します。昨年の東京五輪は、優勝候補筆頭ながら銅メダルに沈みました。しかも…
5年間、五輪・世界陸上が続く異常事態
昨年からの5年間は競歩選手にとって（というより陸上競技選手にとって）かなり大変な5年間になります。その理由は主要な国際大会が続くから…
痩せる歩き方、とは？
MELOSという「スポーツ×ライフスタイルを提供するWEBマガジン」記事を書かせて頂きました！「痩せる歩き方、とは？」…
2022世界陸上オレゴン、競歩TV解説します！！競歩放送スケジュールは！
2022年世界陸上開幕が間近に迫ってきました！今回も、競歩種目のTV解説をします！！！https://www.tbs.co.…
夏のウォーキング・競歩で、疲れにくい、疲れやすい、で分かること
暑いといつもと同じペースでも心拍数が上がりやすくなります。そうなると、フォームで無駄な動きがあれば、それは疲労を大き…
夏場のウォーキング・トレーニング。1時間で身体に吸収できる水分量は、どれくらいかというと、、、
一般的な成人であれば、15～20分毎に吸収できる水分は170～240mlつまり、1時間で体内に吸収できる量は0.7Lでしかありません…
速くウォーキング（歩く）が出来ると、地面の方から動いてくれます
70代女性で時速8㎞でウォーキングする方が「骨盤をうまく使えると、トレッドミル（ルームランナー）に乗っているみたいに地面の方…
時速7㎞以上でウォーキングするために、「お腹を捻じる」
速く、楽に、歩くには走れない訳ですから、前に進むのに「跳ぶ」ことはできません。ブログでも良く書いていることです。&n…
