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ウォーキングブログ
walkingcoachの記事一覧
#健康ウォーキング は、独りで歩かない方が良い理由 #october2022rw
健康のためのウォーキングは独りで歩かず出来れば誰かと歩いた方がお勧めです。もちろん、独りで歩いてもウォー…
弾丸長野ツアー、競技会に参加してきました
長野県松本で開催された、小さな陸上競技大会に参加してきました長野に行くのは4年ぶりぐらいだと思います。高…
日本人初の競歩、五輪メダリストの引退
リオ五輪銅メダルを獲得し、日本競歩初の五輪メダリストとなった荒井広宙選手が引退レースとなる全日本実業団に出場しましたhttp…
ウォーキングで、#歩くスピードを遅くする #足を痛める きっかけになる、足の使い方の左右差
ウォーキングは基本的には「2本の足」を使っていきますそうなると、左右2本とも同じように使えるのが大切です…
ウォーキングしたくない人に、どうアドバイスするか？歩きたくない人は、#どうすれば歩かなくて済むか？ を考える
健康のためにウォーキングをすること大切な事で多くの方は健康になるためにウォーキングをしていますですが、健…
なぜ、#ウォーキング ・競歩 が遅いのか？を見つけるのも #速くなる方法 ＃歩くのが遅い
ウォーキング 競歩 をしていて速くなろう！っと、考える方が、このサイトに速くなる方法のヒントを探しに来ているかと思います。&…
上手に歩けている時の「足裏」の圧力の掛かり方 #ウォーキング #足裏 #健康ウォーキング
上手に歩けている時は、足裏に圧力掛かり方はどうなっているかと言うとかかと着地がウォーキングの基本なので「…
#関西エクストリームウォーク #東京エクストリームウォーク #100㎞ウォーク で ＃速く歩く ならチェックしたい動画、#楽に歩く ならチェック動画
関西エクストリームウォーク・東京エクストリームウォークにチャレンジしよう！っという方も多いはず。目的に応じて、動画チェックし…
#歩けなくなった こと、ありますか？
ほとんどの方は、「歩けなくなる」、という経験をしたことが無いと思います。ウォーキングのパーソナルトレーナーをしていると様々な…
60分の#ウォーキング #脂肪は何ｇ減るか？
運動すると「脂肪をどれぐらい消費したか」って気になりますよね。脂肪１ｇを消費するには約7ｋｃａｌの運動が必要になります…
