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ウォーキングブログ
walkingcoachの記事一覧
YouTube動画で、競歩で厚底シューズが有効か？を解説しきらなかった訳
昨日、YouTubeにアップした動画では「厚底シューズとウォーキング」だけに特化しました本当は、「競歩」の厚底シ…
youtube動画UPしました！#ウォーキング #厚底シューズ を履いたときのウォーキングポイント
youtube動画アップしました。厚底シューズ系を履いてウォーキングする方をよく見かけるようになりました。あまり厚底シューズ…
たとえ 認知症になりやすい遺伝子をもっていたとしても、 #認知症予防 は運動で出来るというデータ
1970年代にフィンランド出身者を対象に行われた調査によると、21年後に対象者を調査すると、運動習慣が週2回ある方は、そうでない方に…
風邪など、#病み上がりのウォーキング で、気を付けたいこと
コロナや風邪などで、久しぶりにウォーキングをする！という場合に、気を付けたいポイントがあります。「空気が冷たい時間帯は避ける…
＃100kmウォーク で必携したいアイテム スマートウォッチ
100㎞ウォークに限らず、定期的にウォーキングをしている方やランニングなどをしている人は、スマートウォッチを使うことをお勧め…
＃関西エクストリームウォーク 完歩ご報告、ありがとうございました！＃ウォーキング #100kmウォーク
関西エクストリームウォーク、ご参加の皆様お疲れさまでした。完歩できました！のご報告を頂いたので、ご紹介します！※一部、削除・…
＃ファストウォーク してきました。#皇居ラン を歩いて抜いてくる #早く歩く #時速12㎞
皇居ウォークしてきました1周5㎞を2周で、10㎞。久しぶりに歩いて10㎞を50分を切りました。10㎞を49分48秒で…
初心者向けオンラインWEB競歩講習会 10月 2022年
YouTube動画を確認しながら初心者向けのオンラインWEB競歩講習会を無料でおこないますご質問もお受けします！当日…
#エクストリームウォーク #歩くペース スピードを上げた方が良い場合、落とした方が良い場合
エクストリームウォークは100㎞という長丁場ビギナーズでも34㎞もあります。これだけ長いとどんなペースで…
#エクストリームウォーク ＃シューズ 選びで、クッションが強いシューズ、弾むシューズを選ばないようにした方が良い理由
100㎞ウォークのWEB講習会に多くの方にご参加頂きありがとうございました。その中で、どんなシューズを選んだらよいか？という…
