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ウォーキングブログ
walkingcoachの記事一覧
【ウォーキング講習会】 動画で個々のウォーキングフォームを評価して対策をご提案します！ 体力に自信が無い、#ウォーキング #身体・関節への負担を少なくするウォーキング
もっとウォーキングしたいのにすぐに疲れてしまう、、、ウォーキングの「歩き方」に問題があると感じているけど何が問題で、どう改善…
マスターズの競歩選手が狙いたい「元旦競歩」、失格できずに完歩できるが栄誉の大会
元旦競歩は次回で71回を迎える歴史ある大会でマスターズ陸上の選手が、ぜひチャレンジしたい大会です。完歩できる、と言うだけでも…
#いつまでも自分の足で歩く ＃東京エクストリームウォーク100 をコースを逆に歩いて参加者の皆さんを見て感じたこと
東京エクストリームウォーク100のときに15㎞ほど、コースを遡って歩いて、参加されている皆さんの歩き方、装備、シューズなどを観察しま…
#東京エクストリームウォーク100 16-17時間台で完歩した3名のデータから、完歩・より速くゴールする、ヒントを見つけよう
東京エクストリームウォーク100で完歩された3名の方のデータを分析してみました20代女性・50代男性・60代男性皆さん、16…
#東京エクストリームウォーク100 完歩報告 初100㎞ウォーク挑戦 自己記録更新、５つのストーリー きっと皆さんの参考になるストーリーもあると思います
東京エクストリームウォーク、完歩された皆さんから続々と「完歩報告メール」を頂いてます初挑戦の方、自己記録を更新した方、100㎞に何回…
東日本マスターズ陸上 お疲れさまでした #競歩で重要 「再現性」
東日本マスターズ陸上がありましたサポートさせて頂いた多くの皆さんが参加しました。トレーニングでフォームを…
#ウォーキングシューズの選び方 自分のレベルに合ったウォーキングシューズを選ぼう！
ウォーキングシューズはどんなものが良いですか？っと聞かれることは多いので、ブログでもたまに書きますが正直、具体的に「どれが良…
#出来ないことが、少しづつ増えていく #60歳代からの体力づくり
年齢を重ねると、「昔出来ていたことが、出来なくなった」そういうことがあると思います・靴下を立って履けない・身…
#東京グレートレース ハーフ部門 ウォークで出場しランナーを抜いた女性から報告メール ＃ウォーキングでランを抜く
東京グレートレースに「ウォーク」で出場された女性の方から、ご報告メールを頂きました！テン8（時速8㎞10㎞を歩く）を安定して…
YouTube動画UPしました！ #脚が痛くなる歩き方 理学療法士＆五輪選手が教える
理学療法士の森本義朗さんをゲストに医療従事者の視点で「脚が痛くなる歩き方」を解説してもらいました。そして、歩き方を気を付ける…
