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ウォーキングブログ
walkingcoachの記事一覧
【競歩】動画フィードバック付き初心者向け講習会 2023年2月 #ウォーキング #競歩
少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できるそんなウォーキング＆…
＃ウォーキング ＃パーキンソン病 に効果はあるの？
パーキンソン病には有酸素運動が効果的と言われています。パーキンソン病はドーパミンという物質が体内で減ることによって起きますが有酸素運…
＃ウォーキング ＃血圧を下げる 効果は言われている通りなの？
血圧を下げる、という効果は、さまざまな研究結果があります。たくさんの方と私もウォーキングしますが「血圧が下がって、薬を減らす…
クロカンコースを＃ウォーキング で速く歩く＃クロスカントリーウォーク
動画でやっていそうで、やっていなかったのでクロカンコースをウォークしました。もちろん、舗装はされていませんので…
「1年の計は元旦にあり」 ＃ウォーキング （競歩）の目標を立てよう
1年の計は元旦にあり、元旦に起きたことが、1年を占う訳ではなく1年の計画は元旦に立てましょう！多くの方は知っていると…
2023年 元旦競歩、お疲れ様でした。
元旦競歩、出場された皆さん、お疲れ様でした。71回を数えて、歴史ある大会となっており、私も高校生の頃から出場していました。…
2023年 明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。
明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。今年は、「歩ける人はより、歩ける…
2022年 最後のブログ スポーツと社会をつなげていきたい
2022年も、もう少しで終わります。誰の、何のために、どうするか？は、いつも「何か？」をするときに、必ず当てはめて考えるよう…
YouTube動画UPしました！ 今月2本目 RaceWalk Vol.3 #速歩 ＃ウォーキング #ランニング
YouTube動画UPしました！実はインスタグラムでも昨日UPした森林浴ウォークの別アングルです。皆さんに楽しんで頂…
#寒い日のウォーキング 健康のためのウォーキングで気を付けたいこと
寒い日が続いています。ウォーキングを日課にされている人も多いと思います身体を冷やさないように、暖かい格好で出かけるとは思いま…
