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ウォーキングブログ
walkingcoachの記事一覧
YouTube動画UPしました！ 理学療法士監修 #変形性膝関節症 のためのウォーキング #ウォーキング ＃変形性膝関節症のウォーキング
YouTube動画UPしました！3名の方のモデルケースを紹介してます。3名とも変形性膝関節症と診断されていますが医師…
＃ウォーキング で ＃マラソン完走 を目指す！ウォーキングでマラソン完歩（完走）してゴール後に感じること
歩いてサブ５は簡単ではありませんが、決して不可能なことではありません。ですが「サブ6.5」であれば、60代・70…
＃ウォーキング で ＃サブ５ を目指そう！のために、最低限出来るようになりたい２つのこと
歩いてサブ５（マラソンでの５時間切り）をするために最低限、出来ないといけない２つのこと、があります。１つ…
#ウォーキング で ＃サブ５を目指そう！
ウォーキング（歩いて）サブ５はそれほど難しいことではありません。「そんな訳ないでしょう！」っと思う方も多…
＃ウォーキング で ＃サブ５ を目指そう！ ＃初マラソン 走った方が速い？歩いた方が速い？#マラソン完走
マラソンに初挑戦をして、走ってスタートはしてみたものの30㎞前後ぐらいから、「疲れたし」「膝も痛いし」で最後…
【#ウォーキング講習会 動画フィードバック付き 体力に自信が無い、#ウォーキング 超初心者向け、身体・関節への負担を少なくするウォーキング教室
もっとウォーキングしたいのにすぐに疲れてしまう、、、ウォーキングの「歩き方」に問題があると感じているけど何が問題で、どう改善…
競歩の技術を活用した！ウォーキング講習会 2023年3月 #ウォーキング ＃健康
皆さん待望のウォーキング講習会開催します。競歩だとちょっとハードルが高いけど、「ウォーキング」ならやってみたいウォーキングし…
再募集【競歩】動画フィードバック付き初心者向け講習会 2023年1月 #ウォーキング #競歩
1月21日より29日に変更になりました！そのため、再募集致します！少人数制10名で、フォームを動画で撮影…
ランから＃ウォーク に転向した方が感じたウォークの利点 ＃ウォーキング ＃ランニング
ランニングもサポートしますが、もちろん、ウォーク（ウォーキング）の方を圧倒的に多くサポートしています。…
ヒールストライク（踵着地）が基本 ＃ランナー が「#速くウォーキング 」するときの注意ポイント
一般ランナーの方でも「フォアフット（つま先着地）」が増えてきていると思いますですが、ウォーキングは「ヒールストライク（踵着地）」が基…
