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ウォーキングブログ
walkingcoachの記事一覧
かかと着地を上手におこなおう！ なぜ、かかと着地が大事なのか？ #ウォーキング ＃早歩き #競歩
シューズ選びは難しいですが、、、かかと着をする前提で購入するのはシューズ選びの一つの参考になると思います。 …
YouTube動画UPしました！ウォーキング・競歩での「かかと着地」の重要性 ＃競歩 #ウォーキング #早歩き
YouTube動画UPしましたウォーキング・競歩での「かかと着地」の重要性 ＃競歩 #ウォーキング #早歩きなぜ大事か？は動…
ウォーキングエコノミー・ランニングエコノミーを高めるフォームで大事なこと 歩き（競歩）の上下動は？ #ランニングエコノミー ＃ウォーキングエコノミー ＃フォーム
年齢を重ねてくると、体力任せで「歩く」「走る」というこには限界がありますどんなに筋力トレーニングをしよう…
「膝が痛い」からこそ、ウォーキングで気を付けるポイント #ひざ痛 #膝痛 #ウォーキング #変形性膝関節症
膝が痛い！っという方は多いと思います特にランニングされている方は多いと思いますが実はこんな記事がありますhttps:…
非効率だからこそ、効率よく身体を使わなければいけない「競歩」
「走る」と「歩く」のタイムを比較したときに同じ距離であれば、当然「走る」のタイムがよいのが分かりますこれ…
マスターズ競歩を支え続ける！全日本マスターズ競歩大会！ #競歩 ＃マスターズ陸上 ＃岩手県 ＃北上市
全日本マスターズ競歩大会が岩手県北上市で開催されましたマスターズ陸上の競歩は3000mがメインで五輪や世界陸上の競歩競技の距…
YouTubeLive【無料】配信 【初心者】競歩・ウォーキングの歩き方 10月 2023年
YouTube動画を確認しながら初心者向けのオンライン「競歩・ウォーキング歩き方」講習会を無料でおこないますご質問もお受けし…
11月開催 ウォーキング＋健康プログラム20×3 骨を健康に！血圧を下げる！ウォーキングをベースにした健康プログラム #ウォーキング #ウオーキング ＃健康
ウォーキングを活用した健康プログラムです血圧が気になる！骨密度を改善したい！脂肪を燃やしたい！という方へウォーキング…
トレーニングメニューを考える材料を揃える
歩いてサブ４トレーニングメニュー編をYouTube動画UPしましたトレーニングメニューに…
YouTube動画UPしました 歩いてサブ４＝トレーニングメニュー編＝ #サブ４ ＃マラソン ＃ウォーキング #競歩
YouTube動画UPしました歩いてサブ４ トレーニングメニュー編です前回よりも、具体的に何するか？が見えてきてるかな？…
