自分の「歩く姿」を確認してみよう！　＃東京エクストリームウォーク　＃健康ウォーキング

• 2024.1.25
• イベント案内

速く歩くためでなくても

「楽に歩く」ためにも

自分がどんなフォームで歩いているのか？

確認することは大切です。

 

上下に跳ねるように歩いていれば、

前に進みたいのに、上に飛び上がっては疲れますし

着地の衝撃も大きくなります

 

前に進みたいのに

重心が左右に大きく動いては、

スムーズに前に進めません。

 

自分の歩き方の癖を修正する

 

これは東京エクストリームウォークで完歩を目指す方

健康のためにウォーキングをしている方

 

速く歩くを目的にしない方も多くご参加頂いています

ぜひ、自分の「歩く姿」を確認してみてください

 

https://www.pro-walkingcoach.com/blogevent/2024%e5%b9%b42%e6%9c%88%e7%9a%87%e5%b1%85%e5%8d%88%e5%89%8d%e9%96%8b%e5%82%ac%ef%bc%81%e3%80%90%e3%82%a6%e3%82%a9%e3%83%bc%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%82%b0%ef%bc%86%e7%ab%b6%e6%ad%a9%e3%80%91%e5%8b%95

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