BLOG
ウォーキングブログ
2024年 1月
骨盤って、どう使えばよいのか？ 「骨盤」って言葉あまり使わずにYouTube動画で解説してみました
腰を使って歩く骨盤を使って歩くどちらも同じ内容ですがこのサイトでは昔から言っていましたが、…
YouTube動画UPしました！競歩フォーム解説 腰で踏み出す、お尻で蹴る #競歩 #ウォーキング #速く歩く
YouTube動画UPしました。競歩フォーム解説 腰で踏み出す、お尻で蹴る骨盤を使う感覚が掴めない、「捻る」が難しい…
女子マラソン、19年ぶりの日本記録更新！ 競歩TV解説者が思うこと
素晴らしい日本記録が誕生しました大阪国際女子マラソンで前田穂南選手が2時間18分59秒という女子日本選手として初めて19分台…
ウォーキング 自宅で出来る「腕の振り方」トレーニングをしよう
明日も全国的に寒い日となりそうです。まだまだ、雪が残っている！という場所にお住いの方も多いでしょう自宅でも出来る、ウォーキン…
自分の「歩く姿」を確認してみよう！ ＃東京エクストリームウォーク ＃健康ウォーキング
速く歩くためでなくても「楽に歩く」ためにも自分がどんなフォームで歩いているのか？確認することは大切です。&n…
東京エクストリームウォーク（朝日新聞社主催） 練習会の講師やります！ 2024年3月開催
昨年に引き続き、東京エクストリームウォークのための練習会講師をやります！詳しくは、以下URLをクリックしてください！…
YouTubeLive【無料】配信 【初心者】競歩・ウォーキングの歩き方 2月 2024年
初心者向けのオンライン「競歩・ウォーキング歩き方」講習会を無料でおこないますご質問もお受けします！当日は…
ウォーク＆競歩 ペースを守る
ウォーク＆競歩では（まぁ、ランもそうですが）スピードを作るのは、「歩幅」と「回転数」歩幅と回転数で維持し…
100歳まで歩こう！
愛知県東郷町の医師会主催のウォーキング教室を開催してきましたその様子をVOICYでも話しています…
時速7㎞以上で10㎞をウォーキングするための、シンプルな基礎トレ 【いきなり速く歩こうとしない！】
時速7㎞以上でウォーキングしようとするときスピードが出そう！っと8’34/㎞ペースでいきなり速く歩こうとしてしまうと思います…
