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ウォーキングブログ
2023年 12月
70代女性 ウォーキング→競歩、に挑戦して感じたこと #ウォーキング ＃競歩
70代女性が「競歩」をしてみたい！っと依頼が来ました。実は、以前からウォーキングではパーソナルもやってみ…
歩いてサブ４、まずは最初にすべきこと #競歩を学ぶ
＝歩いてサブ４＝するには、「競歩」を習得する必要があります。少なくとも「骨盤で歩く」という技術は必須でしょう…
YouTube動画UPしました！フルマラソン歩いて3時間57分44秒 #2023 #湘南国際マラソン #歩いてサブ４#サブ4 #ウォーキング #フルマラソン ＃マラソン
2023年湘南国際マラソンでの「歩いてサブ４」動画です今までも「歩いてサブ４」シリーズはUPしてますが、実際に大きな…
冬の時季の「ウォーキング」気を付けたいポイント！ #ウォーキング #競歩 #骨 #日照時間
歩いてますか？全国的にも暖かい日が多く、冬とはいえ歩きやすい日が多いと思います。しかし、冬の時季…
動画フィードバック付き初心者向け講習会 2024年1月② #ウォーキング #競歩
動画フィードバック付き講習会少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確…
ウォーキング 足の付け根 痛くなるという方へ 2023年12月
ウォーキングをしていると、足の付け根が痛くなるという声をたまに聞きます。ウォーキングをよくしている人でも…
大会・試合当日、調子が良い！を作るコツ
当日の調子を外さない、皆さんの中で、「当日になってみないと調子はわからない」っと考える方は多いようですが…
【イベント】X Gateウォーク Ver2（10ゲートウォーク）10の関門を突破する！ウォーキングイベントにチャレンジしてみませんか？2024年2月
XGateウォーク（10ゲートウォーク）10の関門を突破しながら最長50㎞を目指す「スタミナ」「スピード」「戦略」３つが試される…
2024年1 月皇居午前開催！【ウォーキング＆競歩】動画フィードバック付き初心者向け講習会 #ウォーキング #競歩
動画フィードバック付き講習会少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確…
＃湘南国際マラソン ＃サブ４ #歩いてサブ4 3時間57分44秒！無事に達成しました！
湘南国際マラソン 3時間57分44秒で無事サブ４達成しました！YouTube動画を「歩いてサブ４」で作っていたのでサブ４出来…
