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ウォーキングブログ
2023年 10月
歩いてサブ４ マラソンを歩いて4時間切りをする企画 ようやく可能性が見えてきた！ #マラソン #ウォーキング #サブ４
「歩いてサブ４」をしようとYouTube動画でここまで２つUPをしました。もちろん、できる前提で作っているの…
運動経験無しから、初マラソンサブ4.5 #マラソン #サブ4.5 #ウォーキング #パーソナルトレーニング
こんなメールが以前届きましたーーーーーーー4時間35分で無事完走できました！！！泣きました。。言われたことを忠実…
2度目のフルマラソンで30㎞からペースアップ出来た理由 #マラソン #サブ５ #競歩
以前に講習会に参加された方より、こんなご連絡を頂きましたーーーーーーー人生2度目のフルマラソンに挑戦し、目標であったサブ5を…
初マラソン、「実は最初から歩いた方がもっと早くゴールできたのじゃないか？」と思ったことありませんか？ #マラソン #初マラソン #マラソン完走
マラソンに初挑戦をして、走ってスタートはしてみたものの30㎞前後ぐらいから、「疲れたし」「膝も痛いし」で最後…
60代からの競歩のススメ #60代 #競歩 #ウォーキング
60代からの競歩のススメ体力の低下を感じる事は、年齢を重ねることによりよくあることだと思います。…
格好良かった高橋英輝選手の回答 競歩トップ選手との交流会＆リレフェス #競歩 #ウォーキング
競歩トップ選手とファンの交流会がおこなわれ司会をしてきました！Yahoo記事になりましたのでチェックしてみてください…
TXW EAST&WEST オーバーナイトウォーク お疲れ様でした！ #東京エクストリームウォーク #ウォーキング
オーバーナイトウォーク、ご参加の皆様お疲れ様でしたいつものオーバーナイトウォークとは違い23㎞ほどのコースで、集合時間ものん…
かかと着地を上手におこなおう！ なぜ、かかと着地が大事なのか？ #ウォーキング ＃早歩き #競歩
シューズ選びは難しいですが、、、かかと着をする前提で購入するのはシューズ選びの一つの参考になると思います。 …
YouTube動画UPしました！ウォーキング・競歩での「かかと着地」の重要性 ＃競歩 #ウォーキング #早歩き
YouTube動画UPしましたウォーキング・競歩での「かかと着地」の重要性 ＃競歩 #ウォーキング #早歩きなぜ大事か？は動…
ウォーキングエコノミー・ランニングエコノミーを高めるフォームで大事なこと 歩き（競歩）の上下動は？ #ランニングエコノミー ＃ウォーキングエコノミー ＃フォーム
年齢を重ねてくると、体力任せで「歩く」「走る」というこには限界がありますどんなに筋力トレーニングをしよう…
