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ウォーキングブログ
2023年 5月
Vol.2 脳卒中で片麻痺の方との対談 この身体を抱えてどうやってこの先生きていけばいいのか。
無事に退院すはずだった入院が、脳梗塞を発症し片麻痺にそれでも前向きに、リハビリと向き合いだして。多くの方…
Vol.1 脳卒中で片麻痺の方との対談 病気は誰しも突然なってしまうもの
大きな病になったことがなかったり、大きな障害が無いことはとても幸せなことです。ですから、大きな病や、障害を経験している方の「…
＃Voicy 動機は不純な方が良い！という話
何か始めようとするときにどんな理由で始めすか？だいたいは軽い気持ちだと思います。もちろん、一念発…
片麻痺の方から学ぶ 誰もが＃ウォーキング を上達するシンプルな方法 #脳梗塞 ＃片麻痺 ＃歩行困難
片麻痺の方も、そうでない方もウォーキングを技術的にマスターしていくには「ゆっくり歩く」ということ。実際に片麻痺の方に…
YouTubeLive限定【無料】配信 【初心者】競歩・ウォーキングの歩き方 5月 2023年
名称変更しました！YouTube動画を確認しながら初心者向けのオンライン「競歩・ウォーキング歩き方」講習会を無料でおこないま…
＃ウォーキング 基本のスピード時速6㎞、10分を1㎞で歩き続けるために。
ゆっくり「歩く」だと高い健康効果が得られない、のは近年のエビデンスでも分かってきていますWHOのガイドラインでも「中程度の強…
徹夜で山手線1周は「楽しい！」 皆さんからのお声 #ウォーキング #徹夜
ナイトウォークをしてきました！回数を重ねるたびに女性の一人でのお申込が多く、参加者の半数が女性！でした。皆さんからの…
