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ウォーキングブログ
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#Voicy #ウォーキング で「かかと着地」が大事な理由
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「歩く」と「走る」、は明確に違います
歩くは、地面に足が必ず接地しています。
接地している間は、地面を蹴り続けることが出来るので
かかと着地をするということは、足の裏をつま先まで使えるという事。
つま先で着地をすると、もう先がありません、、、
ミッドフットでも重心移動がつま先までとすぐになってしまいます。
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