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ウォーキングブログ
2022年 11月
#出来ないことが、少しづつ増えていく #60歳代からの体力づくり
年齢を重ねると、「昔出来ていたことが、出来なくなった」そういうことがあると思います・靴下を立って履けない・身…
#東京グレートレース ハーフ部門 ウォークで出場しランナーを抜いた女性から報告メール ＃ウォーキングでランを抜く
東京グレートレースに「ウォーク」で出場された女性の方から、ご報告メールを頂きました！テン8（時速8㎞10㎞を歩く）を安定して…
YouTube動画UPしました！ #脚が痛くなる歩き方 理学療法士＆五輪選手が教える
理学療法士の森本義朗さんをゲストに医療従事者の視点で「脚が痛くなる歩き方」を解説してもらいました。そして、歩き方を気を付ける…
#東京エクストリームウォーク 4日前からでもしたい #長距離ウォークに向けた体調管理
以前にこんなブログを書きましたhttps://www.pro-walkingcoach.com/blog2019/04/29/blo…
#日本スリーデーマーチ 3日間連続50㎞完歩達成された77歳女性からのお礼メール ＃受講者のお声
先日、日本スリーデーマーチが開催されましたそこで3日間連続で50㎞ウォークを完歩する！という目標を立てらた77歳女性の方が無…
【競歩】動画フィードバック付き初心者向け講習会 2022年12月 #ウォーキング #競歩
少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できるそんなウォーキング＆…
テン6ウォーク 2022年12月
テン６（テンロク）ウォーキング を講習会とセット開催します。テン６とは、ウォーキング初心者が目指したい最初のハードル！…
#ウォーキングフォーム を崩してまう原因の1つは、上半身の使い方
ウォーキングでも競歩でもフォームの左右のバランスを崩す要因になるのが上半身の使い方、です。・頭の…
#皇居ウォーク で、ランナーの方に抜かれて、つい観察してしまうこと。
選手のときの癖で、抜かれたり、追いつかれたときに、その選手を観察する癖があり皇居ウォークでも、ランナーの方に抜かれると…
考えない100歩より、考える一歩が、#楽に歩ける ＃速く歩ける
ウォーキング（歩く）は誰しもわざわざ習わなくても、出来ることなので。健康のためにウォーキングをしよう！という方も、1…
