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ウォーキングブログ
2022年 11月
＃健康ウォーキング で気を付けたい ＃ウォーキングの腕振りのポイント ＃ウォーキング初心者
健康のためにウォーキングをしている人は多いと思います歩き方を、足の運び方で気にする方は多いですが「腕の振り方」を気にする人は…
60代・70代になっても好きなことを出来ている自分でいられるために ＃いつまでも自分の足で歩く
40代では、まだ日常生活で出来なくなることはほとんどないでしょうですが、50代になってくると体力の衰えを…
YouTube動画UPしました！理学療法士が勧める！「歩く」が苦手な人の#ウォーキングの始め方
YouTube動画をUPしました理学療法士の森本さんとコラボした第2弾です。歩くの苦手の方のウォーキング、とタイトルにありま…
【ウォーキング講習会】 動画で個々のウォーキングフォームを評価して対策をご提案します！ 体力に自信が無い、#ウォーキング #身体・関節への負担を少なくするウォーキング
もっとウォーキングしたいのにすぐに疲れてしまう、、、ウォーキングの「歩き方」に問題があると感じているけど何が問題で、どう改善…
マスターズの競歩選手が狙いたい「元旦競歩」、失格できずに完歩できるが栄誉の大会
元旦競歩は次回で71回を迎える歴史ある大会でマスターズ陸上の選手が、ぜひチャレンジしたい大会です。完歩できる、と言うだけでも…
#いつまでも自分の足で歩く ＃東京エクストリームウォーク100 をコースを逆に歩いて参加者の皆さんを見て感じたこと
東京エクストリームウォーク100のときに15㎞ほど、コースを遡って歩いて、参加されている皆さんの歩き方、装備、シューズなどを観察しま…
#東京エクストリームウォーク100 16-17時間台で完歩した3名のデータから、完歩・より速くゴールする、ヒントを見つけよう
東京エクストリームウォーク100で完歩された3名の方のデータを分析してみました20代女性・50代男性・60代男性皆さん、16…
#東京エクストリームウォーク100 完歩報告 初100㎞ウォーク挑戦 自己記録更新、５つのストーリー きっと皆さんの参考になるストーリーもあると思います
東京エクストリームウォーク、完歩された皆さんから続々と「完歩報告メール」を頂いてます初挑戦の方、自己記録を更新した方、100㎞に何回…
東日本マスターズ陸上 お疲れさまでした #競歩で重要 「再現性」
東日本マスターズ陸上がありましたサポートさせて頂いた多くの皆さんが参加しました。トレーニングでフォームを…
#ウォーキングシューズの選び方 自分のレベルに合ったウォーキングシューズを選ぼう！
ウォーキングシューズはどんなものが良いですか？っと聞かれることは多いので、ブログでもたまに書きますが正直、具体的に「どれが良…
