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ウォーキングブログ
2022年 9月
#関西エクストリームウォーク #東京エクストリームウォーク #100㎞ウォーク で ＃速く歩く ならチェックしたい動画、#楽に歩く ならチェック動画
関西エクストリームウォーク・東京エクストリームウォークにチャレンジしよう！っという方も多いはず。目的に応じて、動画チェックし…
#歩けなくなった こと、ありますか？
ほとんどの方は、「歩けなくなる」、という経験をしたことが無いと思います。ウォーキングのパーソナルトレーナーをしていると様々な…
60分の#ウォーキング #脂肪は何ｇ減るか？
運動すると「脂肪をどれぐらい消費したか」って気になりますよね。脂肪１ｇを消費するには約7ｋｃａｌの運動が必要になります…
#美脚 になるなら #競歩 が良い理由
まず百聞は一見にしかず見…
#ウォーキング で #膝が痛くなる、どのタイミングで痛くなりますか？
ウォーキングで膝が痛くなるとき、どれぐらいで痛くなり始めますか？※あくまでも個人的な感想ですので、参考にする程度でお読みくだ…
#ウォーキング #競歩 「休む」もトレーニングの一部、の理由
速く歩く、楽に歩けるように！っと、トレーニングをすることは多いと思います。ですが、365日毎日ト…
ウォーキング・競歩 フォームは必ず動画を見て判断し、自分の感覚では判断しない ＃歩き方 ＃ウォーキング
姿勢をまっすぐにして歩けているだろう膝も曲がらずに歩けているだろう腕はしっかり振れているだろうかかと着地が出来ている…
時速8㎞でウォーキングする70歳女性、というギャップからか、短時間でも良く観られている動画となりました。＃速歩
先日、YouTubeにアップした動画が好評です。短期間ですが、再生回数は多めです。時速7㎞で歩きたい！と…
【競歩】動画フィードバック付き初心者向け講習会 2022年10月 #ウォーキング
少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できるそんなウォーキング＆…
お勧め！しない、、、ウォーキングシューズのキャッチコピー ＃ウォーキングシューズ
お勧めしない、ウォーキングシューズのキャッチコピーがあります。それは「弾むように歩ける」というコピーです。&…
