ランナーの方で、「走りたい！」けど 怪我や疲労から「走れない」 ウォークだと物足りない、、、   ということで、ランナーの方は「ジョグ歩（jog歩）」をする方が多いです。 ですが、ジョグ歩はとても難しい歩き方で … 続きを読む ジョグ歩行（Jog歩）を勧めない理由