BLOG

ウォーキングブログ

youtube更新しました!ウォーキング初心者向け 身体・関節への負担を小さくする歩き方

これからは、ウォーキング初心者向けの動画を充実していきたいと思っています!

歩く=ウォーキングは、簡単だからこそ「自己流」にならずに

上手に身体を使って「楽に」ウォーキングしましょう!

ーーーーーーーーーーーー

パーソナルでウォーキング・競歩・ランニング(競歩式)を習ってみませんか?

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

#ウォーキング #歩くと膝が痛い #歩くとすぐに疲れる #ウォーキングで膝が痛い #ウォーキングですぐに疲れる

#ランニング #速くウォーキング #パーソナルトレーナー

Follow me!

関連記事

  1. 【冬のウォーキング】寒さ対策で着ているウェアの解説
  2. マメぐらいできます・・・
  3. ウォーキングをレベルアップさせる「ビルドアップ」トレーニング
  4. YouTube動画UPしました!理学療法士が勧める!「歩く」が苦…
  5. ダイエット お手軽、競歩で痩せる!歩き方のコツ
  6. 速くウォーキングしてみよう!時速7㎞でウォーキング
  7. ウォーキング(運動)で、健康効果が出る。筋肉が分泌する「マイオカ…
  8. ウォーキング-ランニングで脚が攣る方へ ①
<<
PAGE TOP