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ウォーキングブログ
2021年 10月
テン6ウォーク 2021年11月
第49回テン６（テンロク）ウォーキング を講習会とセット開催します。テン６とは、ウォーキング初心者が目指したい最初のハードル…
動画フィードバック付き初心者向け競歩講習会 代々木公園 2021年11月
少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できるそんなウォーキング＆…
YouTube 更新しました！ 初心者・中級者向け繰り返し見たい競歩フォーム
YouTubeをUPしました。表題の通り、競歩のフォームを皆さんにいろいろと確認してみて下さい…
【健康ウォーキング】目的が変われば「歩くペース」は変わる
健康、という言葉の意味はとても広いです。いつまでも、病気をしないで長生きしたいいつまでも、自分の足で歩いていたいいつ…
時速8㎞で歩けるようになるためのストーリー 早く歩く、ために。足を前に出そうとしない、とても重要
早く歩こうとするとどうしても多くの方は、前に足を出そうとします。時速8㎞で歩くこの方も（クリック）、最初は一生懸命に足を前に…
【健康ウォーキング】年齢に関係なく、疾患に関係なく、トレーニングをすれば「体力」は戻ります
トレーニングを休むと、当然体力は落ちます。休んでいて、ウォーキングをしたり、以前は楽に出来ていたエクササイズをするととても「…
【ウォーキング早く歩く、コツ】 時速8㎞ウォーキングのため、思考の「普通レベル」を変えることの重要性
時速8㎞で歩きたい！良くご質問頂くことです。早く歩く、ためには、当然そのための動作をしなければなりません…
パーソナル 累計高低差1620m「津南ウルトラマラソン64㎞」78歳女性 完走！
無事にサポートさせていただいている方が見事64㎞のウルトラマラソン完走しました！おめでとうございます！…
【競歩】73年前 パリにて
タイトルは、「パリの郵便配達員レース」走ってはいけない！っというルールだったのでしょうね。競歩が五輪種目になって40…
【マラソン完走】ウォーキングを効果的に使うコツ
マラソンを何とかゴールしたい！これはきっと初めてマラソンにチャレンジする方が必ず最初に掲げる目標でしょう。 …
