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ウォーキングブログ
ウォーキング・競歩のための暑さ対策 ２０２１年度版
以前にこんなブログを書きました。
それの追記版です。
おおまかな基本的なところは２０１７年度版を確認して下さい。
ぜひ参考にして欲しいのは、
歩いている最中、や
トレーニング後に身体を冷やしたいときにしたいのが
手のひらを冷やす
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