元競歩選手が教えるパーソナルウォーキング・トレーニング
”速く歩こうと思ったら、足の存在を忘れてました”
こう笑いながら話してくれたのは
今日の朝のパーソナルの方です。
皆さんは、速く歩こうとして一番使うはずの
「足の存在を忘れることが出来ますか」
変形膝関節症で苦しんでいた時、どう歩こうかと
脚をどう使うか?を考えてばかりの日々だったと思います。
ですがそこから月日を重ねて、時速8㎞で楽に歩けるようになり
「足の存在を忘れる」
きっと皆さんにも出来ると思います。
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