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ウォーキングブログ
2021年 1月
運動履歴が乗馬の60代後半女性が時速8.7㎞でウォーキングしたときの「コツ」とは？
パーソナルを受講されている方に1㎞2本をしました。先週までは、だいたい7分19秒と7分9秒でまとめていましたが&nb…
時速7㎞以上で歩いても、景色はのんびり見れます。
時速7㎞以上の速いスピードで歩いても、景色をのんびり楽しめながら歩けます。それは、なぜかというと時速7㎞で歩くと…
YouTubeでLive配信します！1月27日開催 競歩練習メニュー【初心者】講習会
毎月開催している、YouTubeを使ったLive配信1週間後に迫ってきました。過去に参加された方には自動でURLをお送りして…
ウォーク、小さな（狭い）歩幅で、時速7㎞以上を楽に出す練習
https://youtu.be/EvW7NqbUR48つま先の前にかかとから着地するイメージで。あえて…
PCR検査無事に【陰性】 2021年1月17日
ＰＣＲ検査をしました。東京の感染拡大を受けて、皆さんに少しでも安心してもらえればと。もちろん、講習会やパーソナルでは…
1月17日のLive配信反省会（忘備録的に）
Live配信講習会の反省会。。。・画面が揺れて酔う。。。・画質が悪くて、イマイチ伝わらない。。。・ポイントの部分に寄…
急追変更 このURLでLive配信
http://www.youtube.com/watch?v=RPwgqK4t-EY…
明日（1月17日） 時速7㎞以上でウォーキングするための無料WEB講習会（実技メイン）
非常事態宣言だからこその特別企画！明日は、8:15-8:45 Live配信をします！観て、その後に歩いてもらえるよう…
「読んだだけだと分からない」ウォーキングの本を山ほど読んだ時速8㎞でウォークする方の言葉
パーソナルを長くされている方の言葉です。今では、時速8㎞で歩くことはまったく問題にしません。4-5年前にこの方が変形膝関節症…
一歩進もう！
さて、コロナ禍で皆さん大変かと思います。もちろん、私も大変ですそんな中で、どうしてますか？&nb…
