BLOG
ウォーキングブログ
2020年 10月
ウォーキングをしているときに、感じたい「足裏の感覚」
ウォーキングではランニングと違い地面に接地している時間が長いので、足裏からの情報量がとても多いです。…
ウォーキングで、「腕を振る」ときに大事にしたい感覚
肘を伸ばして腕を振るか？肘を曲げて腕を振るか？それでも、感覚は変わってきますので、両方で説明します…
歩くスピードが速くなったら、ゆっくりウォーキングしている時のフォームから、どう変わってしまいますか？
ゆっくりでフォームをコントロールすることはそれほど、難しくありません。ですが、速くなるとフォームをコント…
ウォーキングの時にモモ裏で感じて欲しい感覚
歩いてるときに、皆さんはどう筋肉を使っているのか？意識したことはありますか？モモの裏側の筋肉はハムストリ…
ウォーキングを始めようと思っている方に勧めたい「まずはゆっくり歩く」ということ
楽に、速く、「歩く」を提供するサイト、です。そのために、ウォーキングを始めようと、思っている方には…
10㎞をウォーク、速く歩くためにバリエーションをつけて歩く その中身とは？
今日は10㎞を歩く中で、ビルドアップ（徐々にペースを上げる）500m×2のインターバル（休憩は心拍数120までまって）…
歩いて走る人を抜くは、気持ち良い
テン6ウォークはいつも駒沢公園でおこなっていますが多くの人が走っています。もちろん、速い人も遅い人も。…
第39回 テン6ウォーク 2020年11月
第39 回テン６（テンロク）ウォーキング を講習会とセット開催します。テン６とは、ウォーキング初心者が目指したい最初のハード…
ウォークで速く歩くために！前回のエラーの修正にトライ 19㎞を時速10㎞、で歩いてきた。
昨日のブログの続きですが、本当は、東京エクストリームウォーク42.195㎞の後半のハーフを歩いて来ようと思っていましたが…
東京エクストリームウォークで後半ハーフを歩こうとして起きたアクシデント…
今日(10/2 20:30)まさにこれからでした。電車乗って新橋に向かってました東京エクストリームウォー…
