BLOG
ウォーキングブログ
2020年 9月
台風10号、九州地方の皆様くれぐれもご注意ください！
コロナ騒ぎで、九州での講習会が開催できてませんが。。。過去に何度か講習会をさせていただき、顔見知りも多い地方ということもあり…
フォーム重視で歩いてみた、東京エクストリームウォーク42.195㎞に向けて時速10㎞を楽に歩く
10㎞ほど、トレーニングしました。最初2㎞はラン。そこから7㎞をウォーク。最後は1㎞はラン最初の2㎞の上下動は7.0-7.1…
第38回 テン6ウォーク 2020年10月
第38 回テン６（テンロク）ウォーキング を講習会とセット開催します。テン６とは、ウォーキング初心者が目指したい最初のハード…
開催！東京エクストリームウォーク42.195㎞オーバーナイト きっとオーバーナイトにはならないけど（笑）
東京エクストリームウォーク42.195㎞が9月18日から開催されます。https://www.asahi.com/sport…
ウォーク・ラン スピードを出そうとするときに陥りやすいこと、そして、気を付け方
ウォークやランで、スピードが変化する場合があります。例えば、・周りのペースアップに対応して急にスピードを上げる・下り…
