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ウォーキングブログ
2020年 7月
ウォーキングで免疫力を上げる
DMCハーパー大学病院のサンドラ教授は次のような論文を発表しています「免疫反応に対する中程度の運動トレーニングの効果」…
明日は五輪開会式、本来は、、、
明日は、オリンピックの開会式です本来であれば。。。連日、五輪を盛り上げるニュースが流れるはずが連…
競歩には「速く歩くための技術が詰まっている」
競歩は「速く歩くための技術」が詰まっていますhttps://youtu.be/2W24uj4vtbIこの動画をみて、走ってい…
競歩初心者、競歩にやってみたい！思っている方への無料WEBイベント
ウォーキングplus競歩のサイトではいろいろとご紹介していますが競歩初心者メニューは良く見られている動画です&nbs…
8月26日開催 YouTube Live限定配信 競歩練習メニュー【初心者】をレクチャー
ウォーキングplus競歩HPで紹介しているhttps://www.pro-walkingcoach.com/racewalk/rac…
ウォーキング・競歩、「一歩を大切に」！そのことが技術的に上手に歩く一番の近道
漠然と「一歩一歩」を歩くのは誰でも出来ますですが、技術的にこれから踏み出す「一歩」にどういう意識を向ける…
お腹をギュッと絞る 擬音シリーズ
お腹をギュッと絞る骨盤を使うために良く使う擬音です競歩で骨盤を使うのは、骨盤の下に足があるので骨…
スー、と「歩く」 擬音シリーズ
擬音で恐縮ですが、この「スーッと歩く」で皆さんはどんなイメージですかね私のイメージでは、音もなく、上下動…
ウォーキングでダイエットをするために、大切な事
運動で「痩せる」はとても大変です。残念ながら、運動で「簡単に痩せる方法」はありません簡単では無いですが、…
