元競歩選手が教えるパーソナルウォーキング・トレーニング
先日、メール通信(現在、休止中)でサポートしている《女性》が
3000m競歩の試合で最初の1000mを6分15秒で通過しました。
後半ペースは落としましたが、非常に良いペースで通過できました
ゴールタイムは個人が特定されそうなので控えますが
実は「ベントニー」(膝曲がりの反則)でも苦労をしていました。
試合の動画をみたら、ベントニーもほぼ克服して歩いてました。
ご本人の努力がしっかりと結実した結果でしょう。
良いフォームは、良いタイムを生む、
その好例かと思います。
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