BLOG

ウォーキングブログ

ランからウォークは難しく、ウォークからランがやりやすい理由

 

ランからウォークは難しい

ウォークからランへの移行は容易でしかもランの調子が良くなる。

 

パーソナルで、ランもすれば競歩やウォークをする方の言葉です。

 

ランはウォークより速く進めます

跳ぶ、ということが出来るのが最大の理由でしょう

 

ランからウォークに移行すると、飛ぶことが出来ないので

「勢い」を使うという事が出来ななるので、身体をより正確に効率よく使わなければいけなくなります。

 

その点、ウォークからランに移行するときは

ウォークで効率良く身体を動かすことを覚えた後に

「跳ぶ」という要素を入れることが出来るので

とても楽に進める感覚を得られます。

 

パーソナルでは、「ラン」だけの方もいますが

かならず最初にウォークをしてもらう。

そして、効率的な動作の習得をしてもらう。

 

競歩をベースとしたトレーナーだからこそ出来ることだと思っています

Follow me!

関連記事

  1. 福岡開催 動画フィードバック付き競歩&ウォーキング講習会 201…
  2. お勧め!しない、、、ウォーキングシューズのキャッチコピー #ウォ…
  3. 今日の最高気温は38度で、東京の暑さ対策
  4. 世界陸上ドーハ大会 研ぎ澄まされた感性でスパート合戦を制すか! …
  5. 無責任な批判、スポーツを見てるとしたくなりますが「リスペクト(敬…
  6. ウォーキング ランニングの効果を上げる トレーニングメニューとは…
  7. 脚の付け根を上手に使うことで、ウォーキングや競歩で「楽に」「速く…
  8. ウォーキング 競歩で 一歩進むごと、離される。 そのとき起きてい…
<<
PAGE TOP