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ウォーキングブログ
2019年 3月
本格ランから僅か5ヶ月でサブ４達成！ 練習時間が取れず。。。苦労しても、です
パーソナル受講者（30代女性）の方が初マラソンで、見事サブ4を達成されました！！3時間54分台昨…
東京での初100㎞ウォークで、ちょっと懸念していること
歩いているのか？走っているのか？これは様々なウォーキング大会で上位の選手に向けられる第三者からの厳しい眼でしょう。&…
75才 女性 ハーフマラソンで10分記録を更新 その直前の練習の腕振りで「どっちを優先すべきですか？」っと聞かれたこと、答えたこと
ハーフマラソン直前のパーソナルで、スピードを出すために、ピッチを意識した腕振りをするためにっとアドバイスしました。&…
75才女性で昨年よりハーフマラソンで10分記録を更新 パーソナル受講者の実りの春シリーズ①
昨年の今時期、こんなブログを書きました。https://www.pro-walkingcoach.com/blog20180313/…
医療従事者からのお尻も脚だと思って歩くときの身体の使い方のアプローチの仕方、アドバイス。理学療法士の先生とウォーキングについて対談形式講演から。
クラブツーリズムにて、理学療法士の先生と講演会をしてきました。医療従事者と対談形式で講演をするのは、初めてだったのですが私の…
リラックスして ウォーキング や 競歩 をするために一番重要なこと
結論から言うと。。。緊張させることです。なんじゃそりゃ！、っと思う方は多いでしょう。しかし、これ…
いよいよ東京でも100㎞ウォーク開催
https://www.asahi.com/sports/events/tokyoxtremewalk100/いよいよ東京でも100…
短い距離をダッシュする方が楽に速く歩け、それよりも長い距離の方が、スピードは遅くなっているのにも関わらず、きつく感じるのはなぜか？
競歩を始めて4か月の50代男性がまずは、1㎞を6分を切ることができました。フォーム的にもほぼ問題が無く、うまくピッチ（回転数…
NHKグッドスポーツに声だけ出演しました！
NHKのグッドスポーツを観た方も多いと思います。とりあえず、声だけ出演しました（笑）http://www4.nhk.or.j…
「何歩ウォーキングしたという、歩数だけをウォーキングの指標にしてもあまり意味がない」
昨日、東京大学の石井先生と対談をしてきました。そこで、石井先生が仰っていたのは「何歩ウォーキングしたという、歩数だけをウォー…
