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ウォーキングブログ
2019年 2月
ランでの膝への負担を減らす大切なのは… トレーナをしていて嬉しいのは、「伝わった！」と感じられること
パーソナルで「ラン」をされている方も何人かサポートしています先日、パーソナル後にこんなメールを頂きました。…
関節に負担を掛けずに楽に歩けている！膝を伸ばしてウォーキングすることは、とても意義のあること
今日のパーソナルトレーニングをしていて感じたことは「膝を伸ばして歩く」ということの重要性です。独りでトレ…
ウォーキング 競歩 動画付き講習会 大阪参加者からのお声 2019年2月
大阪で久しぶりに、動画付きのウォーキング・競歩講習会を開催しました。講習会で基本的なことをトレーニングして動画を撮って、実際…
2019年 日本選手権20㎞競歩レビュー
男子20㎞競歩は、高橋選手（富士通）の見事な5連覇でした。おそらく、過去5回の中でも一番価値ある優勝だと思います。それまでは…
競歩 日本選手権20km 本日 ライブ中継
https://youtu.be/tY7e-sL__IU YouTubeで中継されます！見所は、高橋選手の5連覇なるか！…
ウォーキングで速く歩けた時に、感じる感覚
昨日のブログの続きですhttps://www.pro-walkingcoach.com/blog20190214/1㎞のタイ…
ウォーキングのスピードを上げる為に、意識したのはピッチ。結果、時速8.78㎞までスピードアップ
まずは、動画を見て下さい時速８ｋｍ（1㎞7分30秒）で歩けるようになったので、次の目標は7分切り。そして、実…
神様の与えた試練は、多くの人を救う希望の光も同時にもたらす。。。
とかく五輪選手は、良くも悪くも「人間扱い」されません（苦笑）もう引退して13年ぐらい経ちますが、どうしても、「五輪選手だから…
ナイキの厚底シューズは「競歩」に向いているか？時速10㎞で履き比べ検証
前回は、ウォーキング←クリック今回は、厚底シューズ（ナイキ）とライトレーサー（アシックス）を同じペースで【競歩】をして、心拍…
マラソンで流行っている厚底シューズは、ウォーキングでも効果を発揮するのか？ 時速6㎞で履き比べて比較してみました。
パーソナルで12㎞ほど走った後に表題のナイキの厚底シューズナイキズームフライフライニットアシック…
