BLOG
ウォーキングブログ
2018年 9月
身長の高さはウォーキング 競歩でのパフォーマンスを決定づける要因たるか？
スピードを作る要因は、ブログでも書いてきましたが歩幅×回転数この２つの要素で決まります。歩幅が60cm 120rpm…
少人数！フォーム動画チェック！ ウォーキング＆競歩講習会in代々木公園 2019年3月
満員御礼募集停止しています！少人数制8名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認…
20日間で4㎏ほど体重が減りました
日ごろ、ダイエットのことをいろいろと聞かれるので、摂取カロリーと消費カロリーのバランスで摂取カロリーより消費カロリーを多くす…
