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ウォーキングブログ
2018年 8月
運動生理学者の嘆き
職業柄、トレーニングの情報には敏感になりますたまに「トレーニングの常識が覆された！」とかセンセーショナル…
ウォーキング・競歩・ランで慣性の法則を使って身体を使うために必要なこと
糸に五円玉を付けて、吊るします。五円玉の振り幅を広げようとするときに皆さんにはどうしますか？多く…
100kmウォークを秋に挑戦する方がこの時期にするべきこと
この秋、100kmに挑戦しよう！というウォーカーも、何度も挑戦しているウォーカーもこの時期だからこそ、やっておきたい事があります。そ…
最近のトレーニングは
暑い日が続きますね…最近は暑さのせいか、秋に明確な目標がないからか、なかなかモチベーションが上がりません。そのせいかなかなか…
ウォーキング 競歩で片脚に重心をしっかりと載せると起こる現象
ウォーキングでも、競歩でもしっかりと一歩に載ることを「aruku技術」としていつも指導しています。…
ラン経験のある、競歩初心者がつい失敗してしまうこと
マスターズに出場する競歩初心者の方が気を付けなければならないことがあります。特にランの経験があって体力に自信がある方ほど…
ウォーキング・ランで個々に合った情報をどう手に入れるか？
情報が溢れる社会になりました様々な情報があり、何か調べよう！っと思ったときに必ずねネットで調べます。…
ドーピングしてる人はいませんか？
ちょっとセンセーショナルなタイトルしましたが皆さんにも考えて欲しいとおもいますマラソンを走る、ウルトラマ…
東京の暑さに勝つため、科学の力で合宿中
https://www.nikkansports.com/sports/athletics/news/201808040000357.htm…
悪い事しかニュース（話題）にならない、そんな社会は寂しので。バトミントン 桃田選手に想う
バトミントンの世界選手権が開催されています。2015年に違法カジノに出入りしていたということで無期限謹慎となった桃田選手も、…
