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ウォーキングブログ
2018年 4月
競歩選手のお手本、ジェファーソン・ペレス
2007年世界陸上大阪大会男子20㎞競歩で優勝したジェファーソン・ペレス選手です。ジェファーソン・ペレス選手は世界陸…
コーチの商売道具は言葉の選択肢の多さ
膝に問題がある！という多くの方をサポートしています。別にそう言う方だけを限定的に募集している訳では無いのですが競歩の歩く技術…
本日、ウォーキングツアーのNHK撮影が無事に終了
クラブツーリズム様とウォーキングの講習会ツアーをしています。https://www.club-t.com/theme/instruc…
桃源郷ウォークに行ってきました
気が付けば3日も更新してませんでした。週末は、山梨の桃源郷ウォークでゲストとして参加してきてバタバタしていたのと、ここ最近は…
地面を蹴らないことが 速く走れる・速く歩ける そして、ふくらはぎ を細くする
今日は日本陸連のコーチ会議陸上競技の全ての種目でトップアスリートを指導しているコーチが一同に集まりました。普通なら、…
10日を切りました
日本選手権50キロ競歩輪島大会まで10日を切りました。昨日エントリーリストも発表され、いよいよという感じです！今回は50キロ…
競歩は 脚線美作り ウェストを細くする 最適な エクササイズ
競歩をするとウェストは細くなります。それは、骨盤を使うので大腰筋と呼ばれる下腹を凹ます筋肉、くびれを作る腹斜筋をしっかりと使…
何年も速く歩き続ける為に
パーソナル受講者の方からメールが届きました63才女性の方、フォームの左右差の修正をメインにここ数回をやってきました。パーソナ…
ウォーキングで速いペースを維持するために腕振りを見直そう！
ウォーキングの腕振りは、難しいです。力を入れずに腕を振れるようにならないと、スピードを出そうとして、腕を曲げたときに…
情報が溢れる世の中での情報の価値とは？
今どきは、「情報」は氾濫しているので大抵のことはネットで検索すれば調べられます。そういう意味では、情報の…
