74才女性でも！ ハーフマラソンで2時間43分39秒でゴール！

• 2018.3.13
• 受講者の声, 柳澤メモ

ウォーキングジムパーソナルの受講者最年長の74才女性の方が

3月のハーフマラソンで3時間45分39秒でゴールされました！！！

計算ではギリギリ制限時間（3時間）をクリアで考えていたので。

 

ちょっと出来過ぎです！

去年の秋ぐらいから、パーソナルを始めましたが、

最初の目標は5㎞を止まらずに走る事だったのですが。。。

 

今回は秘策を授けました。

それは、ガス抜きのコーラ。

ペットボトルホルダーに何を入れて走るか？は、直前まで悩みました。

 

普通の給水でいくべきか？、ガス抜きコーラで行くべきか？

で、結局この先を考えて、「攻めのガス抜きコーラ」にすることに

疲れたときに、カフェインと糖を吸収することで、一気に身体の疲労感は回復するので。

 

応援に行けず、ネットで速報結果だけをまずは見て、タイムにビックリし

よっぽどコーラが効いた！っと思ったら、

ご本人の報告が来ました。

 

すると。。。コーラをすっかり飲み忘れてしまった、とのこと（笑）

つまり、重りだけをつけてハーフを走り切ってしまったことに。

ご本人は「飲み忘れたのが悔しくて悔しくて・・・」とのことでした。

 

次はいよいよ久しぶりのフルマラソンへの挑戦だそうです。

 

さて、次に向けてコーチとしては身の引き締まる思いです。