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ウォーキングブログ
2017年 11月
UWTT分析①
初１００ｋｍとなったUWTTを分析していきます。今までと同じく①は０～４０ｋｍを分析します。つくばは再スタートがあり、行橋～別府は最…
初心者 のための トップウォーカーのフォーム解説① 【体幹が身体の使い始め】
11月16日のブログにも載せたチリ選手のフォームです。初心者のために、様々な選手のフォームを、これから解説（テレビ解説者ですし）をつ…
トップアスリートの秘密を解明する研究者の苦悩
一般の方は参加出来無いのですが、ナショナルトレーニングセンターのハイパフォーマンス スポーツ カンファレンスに行って来ました。…
動画付き講習会は、匂い付き
全3回動画付き競歩講習会が無事に終わりました。コースが毎回、銀杏が落ちているコースで。。。皆さんにはご迷惑おかけしました。…
陸王に想う ② そもそも…
さて、前回も書きました、陸王ネタ。現実の実業団との違いに、ドラマとはいえ、つい突っ込みを入れたくなります。（まぁ、僕…
つくばりんりんロードウォーク100kmウォーク分析③
最後は80キロ～100キロですが、電池切れでデータがないので大会の公式タイムを載せます。20キロ通過時刻 15時18分(2:18)…
【レポート】 ウォーキング 講習会in外苑 2017年11月
寒い中、無事にウォーキング講習会in外苑2017年11月終えました！外苑をグルグルと周りながらですが、120分の講習会で今回の講習で…
競歩 の ウォーキング ドリルトレーニング① 骨盤 に柔軟性向上
ウォーキング にとっても、競歩 にとっても骨盤を柔軟に使え、可動域が広がるようになる、ということは身体動作の質の向上にとても…
つくばりんりんロードウォーク１００ｋｍウォーク分析②
４０ｋｍ～８０ｋｍまでのタイムです。12'23-6'41-6'36-6'32-6'27(39'53) 45km(5:04'19)…
走ると、どうしても「膝」が痛くなる方へ
先日、パーソナルトレーニングで40代男性の20㎞ウォーク＆ランをサポートしていました。自主トレでおこなっ…
