日々のウォーキングで寒さが身に染みる季節になってきました。 そうなると、どうしても気温が低い中でスタートとなり 最悪、体温がやや低い状態でスタートすることもあるでしょう。   気温が低い状態でも、体温がしっかり … 続きを読む ウォーキング 寒さ対策は、「痛み対策」