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ウォーキングブログ
2017年 9月
大阪-新潟での運転で得たもの
全日本実業団で得たものは少ないと書きましたが、大阪から新潟へ戻る帰り道では得るものはあったと思っています。大阪を朝10時に出発し、下…
ロボットからウォーキングを学ぶ
ウォーキングをするときに、「疲れなければ」は「スタミナ」の消費少なくなります。自分で力を使って歩けば、スタミナの消費は多くなりますが…
初心者こそ ウォーキング・競歩で、動画を撮りたい理由
フォームを動画で撮る、のはとても大事です初心者こそ、動画で自分のフォームが確認できれば早い段階で、自分のフォームの癖を修正で…
100kmに向けて、疲労回復のために実践していること
行橋～別府100キロウォークまで2週間を切りました。もうあっという間ですね！後はしっかりと疲労を抜き体調をととのえるだけです…
40代 女性 前十字靭帯断裂 変形性膝関節症もトライアスロン完走
横浜シーサイドトライアスロンにて、無事にSさんスプリントトライアスロン完走しました！おめでとうございました！！！…
43才、初めての3000m競歩を16分台でマスターズ陸上で勝ってしまうという衝撃
神奈川マスターズ陸上で、いつも講習会に参加して頂いているIさんが見事に優勝しました！おめでとうございます！！！&nb…
速く歩こうとして、つい陥る「罠」
ウォーキング（競歩）では、身体の使い方が上手でないとスピードを上げると、膝の曲がりが深くなりがちです。例え、身体の使い方が上…
100㎞のため全日本実業団10000m競歩 ゴールしました！
9月22日～24日まで大阪の長居陸上競技場で開催されている全日本実業団に参加しました。100キロに向けてのスピード練習のつもりで。…
行橋‐別府100ｋｍまで約2週間 トレーニングとコンディションのバランスを考える
行橋‐別府100㎞まで2週間となってきました。なんども参加されている方も、初めて参加される方も一生懸命に、トレーニングに励ん…
ウォーキング 技術、とても73才女性には見えません… 滑らかな膝下の振出し
https://youtu.be/Uv4u2PmOfnUパーソナルを受けている、73才女性の方です。15…
