暑さも本格的になってきました。 それでも外でウォーキングしたい！競歩したい、という方も多いはず。 そういう方のための、気を付けるべきポイントをまとめました。   〇普段の生活の中で、しっかりと水分を摂っておく … 続きを読む ウォーキング・競歩のための暑さ対策　2017版