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ウォーキングブログ
2017年 7月
テン６ウォーキング、初参加でも初心者でも、楽しく速く歩ける秘密
7月のテン６ウォーキング、ご参加の皆様ありがとうございました。今回は全員初参加の方ばかり。ご夫婦で参加された方や、砧公園の近…
大崎‐新横浜ウォーキング、100㎞ウォーカーを悩ます
大崎‐新横浜ウォーキング、ご参加の皆様、ありがとうございました。18㎞と一般的な方であれば、けっこうな距離です。19：30に…
世界陸上、解説グッズ到着
いよいよ、世界陸上が近づいてきました。家にも、世界陸上に向けた関係書類が届きました。航空券・現地情報・有力選手の情報・放送ス…
1度の講習会で覚えるのは… 効果的に動作を身に付けるには？
たまに電車で、暗記メモを片手に一生懸命にめくりながら、英単語を覚えてる学生を見かけます。一度、読んだだけで覚えられたら、どん…
運動初心者が 痩せるなら ウォーキング？ ランニング？
ウォーキングでは、痩せない、ということを言う方がたまにいます。ウォーキングで痩せないという認識は、大きな間違いですがただ、理…
【レポート】上野公園 ウォーキング講習会
初めて、上野公園で講習会をしました。皆さんが、講習を受けやすい場所はどこだろう？っと、現在はいろんな場所で講習会を開催してい…
九州の皆様 アンケートの回答、お待ちしております！ 印象に残った２つのコメント
九州の講習会が無事に終わり、アンケートの回答メールが届いてきてます。まだまだ、アンケートがちらほらと返ってきている段階なので…
「疲れ」を科学的に簡単にとらえる
暑い日が続いてます。そろそろ夏バテ気味。。。という方もいるでしょう。それは、何かの数値の変化ではなく疲れたか、疲れて…
競歩は簡単です。難しいのは・・・
競歩自体は、実際は物凄く簡単です。2つのルールさえ守れていれば、それは誰が何と言おうと、どんなに遅いとしてもそれは、完全に競…
ウォーキング 湿度対策で持っていきたいもの
今日のTVで、同じ気温28度でも、湿度が低いと熱中症になりにくく湿度が高いと熱中症になりやすいと、ありました。…
