BLOG
ウォーキングブログ
2017年 6月
カプセルイン錦糸町
アメブロでやっていたカプセルホテル旅をこちらで再開します！最近良く利用する錦糸町にある「カプセルイン錦糸町」。千駄ヶ谷駅まで1本で行けて…
1週間で200㎞歩いても、お医者様に「もっと運動した方が良い」と言われる理由
健康診断の結果を受け取りに行きました。結果はまったく問題ないのですが、中性脂肪は若干標準範囲から高めにでます。これは、ある程…
ウォーキングを向上させるトレーニング方法⑥ 腕を回してウォーキング
この方法は、NHKと番組を制作したときに番組内でも紹介した、ウォーキングを向上させるドリルトレーニングです。ほかにも…
スポーツ科学をどう捉えるか？
現場のコーチと、スポーツ科学の研究者とでは、考え方に大きな差があります。この差は、きっと埋められないと思っています。…
口の中が…、梅雨空のごとく…
歯医者に行きました。虫歯の治療です。麻酔を打ってもらって、削ったので痛くはなかったのですが問題はそのあと。麻酔が効い…
【レポート】全３回競歩講習会①
全３回競歩講習会が始まっています。昨日、一昨日で1週目が終わりました。1週目が終わって気づいたことは、いつもなら講習会が終わった時点…
ウォーキングを向上させるトレーニング方法⑤ 下り坂をつかう
坂道を使ってウォーキングも、ウォーキング能力を向上させます。おそらく、「登り坂をウォーキングして筋力を鍛える」と考える方が多…
ナイトウォークは、この時期ならでは！
7月・8月とナイトウォークを企画しています。これからの季節、日中にウォーキングするには身体へのダメージは大きいですが夜であれ…
第9回 元五輪競歩選手から学ぶ ウォーキング講習会in砧公園
「楽に・美しく・速く」ウォーキングの競技「競歩」の歩く技術を基本とした本格的なウォーキング教室です。ウォーキング技術を実…
初級者歓迎 論理的に学ぶウォーキング講習会in神宮外苑 2017年8月
「楽に！速く！」を論理的にウォーキング！ウォーキングの競技「競歩」の歩く技術を基本とした本格的なウォーキング教室です。ウォー…
