つくばりんりんロードウォーク無事ゴールしました

• 2017.5.30
• １００ｋｍ10時間切りへの挑戦

初１００ｋｍウォーキング大会無事にゴールしました！

スタートが27日の13時だったのでその日にうちにゴールが目標…と言いたいところでしたが、この大会は最初の２０ｋｍが第１ステージ、後半８０ｋｍの第２ステージのスタートが17時とその日のうちにゴールしようと思ったら後半の８０ｋｍを7時間で歩かなければいけない、という事だったのでそれは諦め、たんたんと歩き深夜2時半ころゴールしました。

ゴールタイムは11時間50分。

 

目標の11時間、最低目標の11時間半を切れなかった敗因は大きく２つです。

1つ目はエイドステーションの使い方。

あんまり休みすぎると体が動かなくなってしまうので、１つのエイドは3分程度と決めていたのですが、

４０ｋｍのエイドで5分、６０ｋｍのエイドで10分とトータル15分も時間を使ってしまいました。

ちょっと休憩のつもりで10分経っていたのにはびっくりしました。

エイドの誘惑おそるべし…

 

もう一つの敗因は夜間歩行に慣れていなかったこと。

６０ｋｍ～８０ｋｍはほとんど人がいなく、周りは田んぼばかりで（真っ暗だったので田んぼばかりではなかったかもしれないですが）音がほとんどない変化の少ないコース。

歩きやすさで言えばとても歩きやすいコースなのですが…集中しづらかったですね。

実際そこの２０ｋｍの１ｋｍのアベレージがだいたい７’３０。最後の２０ｋｍはすれ違う人がいたり、折り返しの２０ｋｍでコースが頭に入っていて集中できたこともあり、アベレージは１ｋｍだいたい７’００、この２０ｋｍの差がだいたい10分です。

この２つ、エイドの休憩と夜間歩行の集中の仕方。初レースという事もありますがそれぞれ10分ずつは損していますね。

最低限の救いは11時間台とトップゴールできたこと。

 

ただ、ダメなレースというわけではなく、ラスト２０ｋｍでペースを上げれたことは間違いなく次につながる収穫です！

今回の反省を生かして次こそは10時間台でゴールしたいですね！