受講者の声　ウォーキング＆競歩講習会in　大阪

• 2017.4.30
• 受講者の声

【参加者のお声】

50代：男性
「早く楽に歩くには一歩（ｃｍ）の歩幅を広げる努力が必要であることがよくわかりました。
（１ｃｍの歩幅が何万歩になると時間、距離とも大きく変わること）
　そのためには基本をしっかり練習することが大切であることが分かりました。

60代男性
「頭が上下動しないという疲れない運動、また（たぶん）足首への負担が少ない（だろう）運動に
興味を持ちました。ランニングの練習をするたびに足を痛めるので、走るより競歩のほうが
速いならば走らないで歩けばいいじゃない、と考えた次第です。
また、マラソン選手に比べて競歩の選手は筋肉質の体格の方が多いと見受けられ、
自分は競歩選手の体格に近いと思うので、
マラソン式の走りより競歩式のほうが自分に合っていると思いました。
（自分の体重７５ＫＧで飛び跳ねて走るのはやはり無理がありそうです）」

60代男性
「 集団での練習でしたが、マンツーマンでアドバイスをもらえた」

40代男性
「最初から速く歩くことを意識するのではなく、楽にきれいに歩く結果として
　速くなるということを意識する重要性を知りました。」

50代女性
「歩くことは、いつもしていることなのに、こんなに新しい発見があるのが
　とても楽しかったです。すすすっと歩ける間隔を何回か味わえました。
　　参加者の皆さんの歩くスピードの速さに、びっくりしました。
　これから正しく歩くのを、習慣にしていけば、もう少しスピード上がって
　いけるかな。楽しみです。」

40代女性
「ちょっとドキドキしながら参加したのですが、とても解りやすく教えて
　頂けて、最後には少し楽に歩けているような気がして、とても嬉しかったです。
　本当に有難うございました。
　また、大阪での講習があれば是非参加したいです！！」
「とても楽しい講習でした。毎日ウォーキングはしていたのですが、ただやみくもに足を動かしていたのがよくわかりました。
　　一番最後の講習内容で、膝から下の力を抜いて歩いた時に、力を入れなくても楽に前に進んでいるのが
　　実感できて、とてもとても嬉しかったです。
　　いつものウォーキングコースが丁度　６キロ程度なので、まずは１時間で一周を目指して歩いてみたいと思います。」

40代男性
「講義自体は平易な言葉で丁寧に教えて頂いたので、頭で理解すること自体は難しくなかったのですが、それを実践／習得となると、まだまだ暫く時間がかかりそうです。 」
「 習得することの難しさを強く感じましたね。Web上の資料を参考に、自分の解釈でやるだけとは大違いでした。」

などなど、でした。

メールにて「講習アンケート」をお願いし、講習会の感想や参考になった点より抜粋させて頂いております。