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パーキンソン病の方とウォーキングトレーニングがスタートします

パーキンソン病の方から、「ウォーキングジムパーソナル」

の参加が決まりました。

くれぐれも、お話ししたのは医者・医学療法士ではないので、

〇ウォーキングによって特に症状が改善する訳ではない

〇進行が遅れる訳ではない

という点です。

ただ、言えるのは

〇お一人でウォーキングをする訳ではないので、安全

〇その方の体力に合った適切な運動量をアドバス出来る

〇上手な身体の使い方をレクチャーするので、有酸素運動のウォーキングが楽にできる

という点です。

1月に医師から「パーキンソン病」と診断され

なかなか、病気をを受けいるれる気持ちになれずに、病院から渡された

「運動を勧める冊子」の内容も、読みはしたが実践はしてこなかったそうです。

そこで、私から一つお願いをしたのは、

トレーニングは、病気になったからやるのではなく、

やったことの無いことに、挑戦する！、そのためにやりましょう！

とお話ししました。

病気だから、出来ないことが増えたり、不便なことが増えたりすることも

当然、あるでしょう

ですが、だからと言って、何かを「諦める理由」にはなりません。

67才女性
40才からずっと水泳を続けてきて、今年1月に「パーキンソン病」と診断されたときは
「まさか、ずっと運動をしている私が…」と思われて、歩くことも苦手になり
左足を少し引きずるようになり、急激に歩くスピードが遅くなった、とのこと。

目標は「諏訪湖1周」、身体が元気だった頃から、やってみたい！と思っていたそうです。

来週後半から、トレーニングがスタートします！

blogでも、トレーニングの様子を載せても良い、とOKを頂いているので

連載していきたいと思います！！！

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