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ウォーキングブログ
2017年 3月
正しいフォームを習得するための思考②
第2弾 ウォーカーズ～歩くことはスポーツだ～放送決定！今度は最初から最後まで出てます！！！NHKBS１ 3月31日 3：00～3：4…
正しいフォームを習得するために必要な思考①
第2弾 ウォーカーズ～歩くことはスポーツだ～放送決定！今度は最初から最後まで出てます！！！NHKBS１ 3月31日 3：00～3：4…
速くなる為に 必要な思考
昨日の試合 全日本競歩能美大会は男子20km、そして女子20kmの順でおこなわれましたもちろん男子の方が…
3分45秒で1kmを「歩け！」
今日は世界陸上の選考会のため石川県に。試合はというと、最初の1kmを3'45で「歩き抜ける」という展開ちなみ…
地面は強く蹴らなくても歩幅は作れる
ふくらはぎ、細いです。これは競歩選手に多い特徴です。。大きな歩幅を作るために…
速さ 地面と足との距離の重要性
足を地面から話すことは身体にとって非常にリスキーです。地面から離れた足は、当然また地面に戻さなければいけ…
ウォーキングのときに、おすすめの道の色
第2弾 ウォーカーズ～歩くことはスポーツだ～放送決定！うぉ今度は最初から最後まで出てます！！！NHKBS１ 3月31日 3：00～3…
柳澤メモ、始めます！
第2弾 ウォーカーズ～歩くことはスポーツだ～放送決定！今度は最初から最後まで出てます！！！NHKBS１ 3月31日 3：00～3：4…
速くウォーキングすることと健康診断
速くウォーキング出来るようになると自然に「心肺機能」も向上します。そもそも、ウォーキングではそれほど高く…
自宅deウォーキング
今回の、ウォーカーズ～歩くことはスポーツだ～では、「自宅でもウォーキングが出来ないか？」という、なかなか難しいリクエストから…
