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ウォーキングブログ
2017年 1月
「速いスピード」と「長い距離」どちらが体への負担が大きいか？
ウォーキングのとき、速いスピードでウォーキングをするのとゆっくりでも長い距離をウォーキングするのとではどちらが、身体…
講習会 まだまだ募集しています。
講習会、各地でやります！東京・神奈川・千葉・埼玉場所は、こちら←にて確認をしてください。ウォーキング講習会は、「歩く…
樋熊１００キロ挑戦への道 １００キロ完歩しました④
１００キロをゴールしておよそ１０日が経ちました。そのダメージは？筋肉痛に関しては翌日は背中、肩甲骨を中心に全身にありましたが…
【訂正】本日19:00〜
本日18:00〜とお伝えしてましたが19:00〜となります。失礼致しました。ご覧になっていない方…
大好評につき 再々放送決定！
ウォーカーズ歩くことはスポーツだ！大好評につき再々放送が決定しました！本日１月１７日（火）午後６：００と１月２８日（土）…
坂下千里子さん 歩き方の見方
番組の最中に、ウォーキングの基本を指導しました。TV的にはBeforeとAfterで紹介されていましたが明らかにウォーキング…
樋熊１００キロ挑戦への道 １００キロ完歩しました③
１００キロを歩いていて、４０キロ過ぎで１度エネルギーが切れかけました。なるべく多くエネルギーを取ろうとゼリーを１０個以上用意していた…
気をつけて、観て欲しいところ
ぜひ、皆さんに気をつけて見て欲しいのは番組中、一言も大きな歩幅で歩きましょう腕を大きく振りましょうということを言って…
ネックウォーマーは肩が凝る
ネックウォーマーをすると肩が凝るという方がいるようです。実は、私も最初はそのタイプでした。&nb…
樋熊100キロ挑戦への道 100キロ完歩しました②
100キロ目標タイムは10時間でした。100キロ10時間というとランナーが目標する１つの基準だからです。前半は余裕を持って10キ…
