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ウォーキングブログ
2016年 10月
100㎞ウォーク（ウォーキング） 持久トレーニング期
持久トレーニング期での目的トレーニングをするための体力を、つけてきました。100㎞に向けてもう一段階トレーニングを上げていく…
【歩く技術】を使ったウォーキング②
ストライドを広げる、というのはランニングにとってもウォーキングにとっても大事な速くなるために大事なことです。…
【歩く技術】を使ったウォーキング①
「歩く技術」のベースにあるのは、ウォーキングの競技スポーツ「競歩」の速く楽に歩く技術からというのは、ＨＰでも紹介している通り…
100㎞ウォーク（ウォーキング） 身体づくり期から持久トレーニングへの休養メニュー③
「時間歩」は、体力のない、新入生によくやらせる練習メニューです。言葉の通り、決まった時間歩き続けるというもの。…
100㎞ウォーク（ウォーキング） 身体づくり期から持久トレーニングへの休養メニュー②
練習をしてきて、「休む」というのは練習を積めば積むほど、「勇気」のいることです。ですが、「必要」なことです。アス…
100㎞ウォーク（ウォーキング） 身体づくり期から持久トレーニングへの休養メニュー①
疲労を抜きつつ、次の持久トレーニングに向かうために考えなければいけないポイントは２つ○身体を休ませる○筋力や持久力の…
現代 五輪における選手マーケット論 今、選手に求められもの 【序章④】
IOCとしては、メディアから五輪を発信することで、多くのマーケット（ネット・ＴＶ視聴者）に訴求することができ、そのマーケット…
現代 五輪における選手マーケット論 今、選手に求められもの 【序章③】
五輪が商業化による肥大化が、様々な課題や格差を生んでいく。冬季・夏季もそうですが、競技間での格差や競争を生んでいくということが、…
100㎞ウォーク（ウォーキング） 身体づくり期から持久トレーニングへの移行
身体づくり期が終わり、いよいよ本格的なトレーニングに入っていきます。その時に、気を付けたいのは、しっかりと移行期をとるということ。…
現代 五輪における選手マーケット論 今、選手に求められもの 【序章②】
五輪が商業化し肥大化していっているのは、ソフト（競技）の肥大化が、ハード（施設やインフラ）の肥大化を招いいる部分があります。…
