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ウォーキングブログ
初心者ウォーカーも ベテランウォーカーも 疾患のある方も、冬のウォーキングで気を付けたいこと
この寒い時期にウォーキング初心者もスポーツウォーカー（ベテランウォーカー）も、変形膝関節症の方も、身体に疾患のある方も、…
追い越したなら、そのまま行ってほしい、、、 ＃競歩 #ランニング
歩いていると、たまに走っている人を追い越すことがあります。6’00-5’30/㎞くらいのペースて歩いてい…
動画で履いている！からといってそのシューズが「おススメではない！」理由
YouTube動画をたくさん撮っているので一応、写るものには気を使ってはいます。Nikeがウェアでは多い…
歩き納め！＠代々木公園 2023年12月30日
2023年の「歩き納め！＠代々木公園」をしたいと思います。昨年は、皇居でやりましたが、皇居だと柳澤と歩けるのが5…
70代女性 ウォーキング→競歩、に挑戦して感じたこと #ウォーキング ＃競歩
70代女性が「競歩」をしてみたい！っと依頼が来ました。実は、以前からウォーキングではパーソナルもやってみ…
歩いてサブ４、まずは最初にすべきこと #競歩を学ぶ
＝歩いてサブ４＝するには、「競歩」を習得する必要があります。少なくとも「骨盤で歩く」という技術は必須でしょう…
YouTube動画UPしました！フルマラソン歩いて3時間57分44秒 #2023 #湘南国際マラソン #歩いてサブ４#サブ4 #ウォーキング #フルマラソン ＃マラソン
2023年湘南国際マラソンでの「歩いてサブ４」動画です今までも「歩いてサブ４」シリーズはUPしてますが、実際に大きな…
冬の時季の「ウォーキング」気を付けたいポイント！ #ウォーキング #競歩 #骨 #日照時間
歩いてますか？全国的にも暖かい日が多く、冬とはいえ歩きやすい日が多いと思います。しかし、冬の時季…
動画フィードバック付き初心者向け講習会 2024年1月② #ウォーキング #競歩
動画フィードバック付き講習会少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確…
ウォーキング 足の付け根 痛くなるという方へ 2023年12月
ウォーキングをしていると、足の付け根が痛くなるという声をたまに聞きます。ウォーキングをよくしている人でも…
