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ウォーキングブログ
#美脚 になるなら #競歩 が良い理由
まず百聞は一見にしかず見…
#ウォーキング で #膝が痛くなる、どのタイミングで痛くなりますか？
ウォーキングで膝が痛くなるとき、どれぐらいで痛くなり始めますか？※あくまでも個人的な感想ですので、参考にする程度でお読みくだ…
#ウォーキング #競歩 「休む」もトレーニングの一部、の理由
速く歩く、楽に歩けるように！っと、トレーニングをすることは多いと思います。ですが、365日毎日ト…
ウォーキング・競歩 フォームは必ず動画を見て判断し、自分の感覚では判断しない ＃歩き方 ＃ウォーキング
姿勢をまっすぐにして歩けているだろう膝も曲がらずに歩けているだろう腕はしっかり振れているだろうかかと着地が出来ている…
時速8㎞でウォーキングする70歳女性、というギャップからか、短時間でも良く観られている動画となりました。＃速歩
先日、YouTubeにアップした動画が好評です。短期間ですが、再生回数は多めです。時速7㎞で歩きたい！と…
【競歩】動画フィードバック付き初心者向け講習会 2022年10月 #ウォーキング
少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できるそんなウォーキング＆…
お勧め！しない、、、ウォーキングシューズのキャッチコピー ＃ウォーキングシューズ
お勧めしない、ウォーキングシューズのキャッチコピーがあります。それは「弾むように歩ける」というコピーです。&…
YouTube動画UPしました！時速8㎞ウォーク 歩き方 70歳女性ウォーキングフォームのデータ＆動画解説 ＃時速8㎞ウォーキング
YouTube動画UPしました。時速8㎞でウォーキングすることは決して難しいことではありません。簡単とは言いませんが、ウォー…
速くウォーキングしよう！として、つい陥る「罠」
ウォーキング（競歩）では、身体の使い方が上手でないとスピードを上げると、膝の曲がりが深くなりがちです。例え、身体の使い方が上…
初心者が初挑戦の100㎞ウォークのペースを作るのに時速◯㎞で歩けば良い？
100㎞を挑戦する初心者の方、といっても様々なレベルの方がいると思いますマラソン経験がある、あまり運動したことはない…
